Посібник із саморозвитку від Джо Диспензи говорить можливості свідомості впливати на здоров’я, мислення та свою поведінку. Автор поєднує результати досліджень у сфері епігенетики, квантової фізики та нейробіології з медитативними техніками, які пропонує як практичний інструмент внутрішніх змін. У книзі показано, як через роботу з увагою, станами мозку та енергією можна змінити звичні реакції, відновити ресурсний стан і відкрити нові можливості розвитку.


