Позбудься звички бути собою. Зміни власне мислення

Автор об’єднує наукові дані зі квантової фізики, нейронауки, хімії мозку, біології та генетики, щоб показати шлях до відновлення організму і покращення здоров’я. Методика Диспензи покликана на зміну звичних моделей мислення й дій, адже неможливо використовувати одні й ті самі неефективні стратегії та отримувати інший результат. Тому, щоб здобути більше позитивного досвіду на роботі чи фінансову свободу, покращити стосунки чи здоров’я, трансформувати погляди життя, варто збудувати нового себе. Саме це має на увазі автор, говорячи про звільнення від звички бути собою. У цій книзі Диспенза вчить розпізнавати шкідливі думки та почуття, а потім розповідає як зруйнувати ці шаблони й побудувати корисні схеми поведінки.